减肥秘籍：用这6招，让胖猫迈开腿儿！
减肥秘籍：用这6招，让胖猫迈开腿儿！
来源：微信文章) · 主板块：日常养护 / 副标题：采食与减肥
本文由【减肥多年不成功没脸说猫的团仔】提供
减肥，越来越多地成为猫界老大难问题！
因为肥胖猫咪实在是太太太太太多啦！
胖成一坨
图自：pinterest
胖到卡门！
图自：Giphy
通常，医疗专家认为猫咪减肥首先要管住嘴，从饮食上控制，匀速缓慢健康减重。
也有些不少观点认为，猫咪减肥无法像人那样通过运动来减肥。
艾瑞巴蒂动起来！
图自：Giphy
真的是这样吗？
运动减肥，只能辅助
很遗憾，这种说法确实很有道理，因为让猫咪运动减肥确实太太太太难了！
在猫咪的意识中，首先就没有运动这种概念，更别提有氧运动了。
跑步机是什么，小猫咪不知道呀。
图自：Giphy
在户外，再活泼的猫咪们，也只通过捕猎中的突袭进行活动，而它们的热量，也都是一次次消耗在寻找食物的捕猎活动中。
家养猫咪吃得多，却不用消耗热量去捕猎，所以更容易长胖。同时它们也不用像狗狗那样出门遛来增加运动，确实很难通过运动瘦身。
家猫会胖，主要是把找寻食物的步骤省了。
图自：pinterest
所以，猫咪减肥，确实应该以合理控制饮食为主。
但是，也不是一点办法都没有的，下面就教你几种让胖猫也能迈开腿儿的方法。
正常的减肥标准
猫咪减肥不能过快，每周减少体重的0.5%~2%，被认为是一个比较安全和健康的速度。
运动基础篇：每天多玩10分钟
每天多玩10分钟，也许你很快就会拥有一只瘦猫咪了！
猫咪运动减肥，首先的要求就是增加每天的游戏时间。
操纵玩具让猫咪跑起来
怎么玩也很关键，比如，这样肯定是不行的：
胖猫连玩都是躺着。
图自：Giphy
关键是你操纵玩具时，也应该尽量移动逗猫棒，带着猫咪跑或跳起来。
可以在地面拖拉羽毛逗猫棒，或在半空中进行抖动吸引猫咪跳，真正动起来，才能让猫咪更有效减肥。
学会操纵逗猫棒很重要。
图自：Giphy
当然也要注意安全。
图自：Giphy
不爱玩？换更吸引猫咪的玩具
有些胖猫真的很懒，对玩具没兴趣，你再怎么抖也稳如泰山。
没兴趣。
图自：Giphy
这时候就要想办法换一些更让它们有兴趣的游戏。
比如激光笔，虽然无法抓住实体会让一些猫咪有些挫败感，但很少有猫咪能够拒绝它。
激光笔是运动量很大的游戏。
图自：Giphy
只要在激光笔所到之处藏一些羽毛玩具或小零食，让猫咪能抓住点什么就好啦。
还可以选择有猫薄荷的小玩具，会更吸引猫咪动起来。
图自：Giphy
但如果这些游戏猫咪也不动如山，你就需要更进一步了。
不是所有猫咪都适合运动减肥
比如一些猫咪有心脏病，或者因体重过大或年纪较大，已经有了关节问题，就不适合通过各种运动来减肥，甚至包括一些正常的游戏也要谨慎。这种情况下，还是乖乖控制饮食吧。
运动中级篇：利用“吃”让猫动起来
吃也能运动？别说还真能。
把猫碗放在离它休息区最远的地方
最简单的方法，就是把猫咪的食盆，放置在离它平时喜欢躺平睡觉的休息区最远的地方。楼上楼下最好，如若没有，也可以尽量放远一些。
把碗放远一点，翻山越岭才能吃到饭哦。
图自：Giphy
这样如果猫咪想吃东西，就得爬起来散散步啦。
边走边吃也可以减肥
猫咪吃饭的时候，可以让猫咪吃几口，就把猫碗撤到离它几步以外的距离。或者把猫粮一粒一粒地放成一条直线，让猫咪边走边吃。
用漏食球放一些食物
还可以将猫咪每天干燥食物的份额，放在漏食球玩具中，这样如果猫咪想吃东西，就必须活动起来玩球球运动了。
这个方法还可以减缓猫咪进食速度，让猫不容易呕吐。
图自：Giphy
把食物放在高的地方
也可以利用落差，把食物放在比较高的地方，比如先放一些在凳子上，再放一些在桌子上，最后放一些在矮柜上，让猫咪先“上楼梯”吃，然后再重复步骤，让猫咪“下楼梯”吃一遍。
为了吃！
图自：Giphy
不要小看猫咪想吃的决心！
图自：YouTube
对于爱吃的猫咪来说，没啥是做不到的啦。
用食物做运动诱饵要计算热量
虽然说吃也能让猫咪减肥，但应该把这部分食物计算进猫咪一天饮食的总热量中，千万没运动多少，猫咪反而吃胖了。
运动高级篇：专业减肥设备，看看就好
在国外，其实也有很多针对猫咪的专业减肥器材和方法。
比如猫咪用滚轮跑步机：
价格很贵，占地面积也不小。
图自：Giphy
而水中漫步和游泳，更是被宠物医生认为最适合猫咪减肥，减少关节压力的最好方法。
大体重的猫咪用这个方法最好。
图自：Giphy
不过这些要在专业人士的引导下进行，还需要配套的水疗中心，目前在国内基本上很少见啦。
你也千万别自己在家里的浴缸模仿，方法不当，很容易造成猫咪的应激反应。
所以就先看看，解解馋就好啦，希望不久的将来，国内也能有类似的猫咪减肥中心就好了。
有条件也可以试试看这种方法……
图自：Giphy
毕竟，7月不减肥，7岁徒伤悲，肥胖真是太太太太耽误健康了！（想知道你家猫咪是否需要减肥请戳喵星人肥胖&减肥的三大误区（内附撸猫式肥胖鉴定法））
最后，应该给猫咪制作一张“每日运动打卡清单”，完成的就画√，这样能够帮助进行持续的运动计划哟。
小胖猫们，加油吧！
【本期所长互动】
你还有什么帮助猫咪减肥的方法吗？
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资料来源：
[1]https://vcahospitals.com/know-your-pet/creating-a-weight-reduction-plan-for-cats
[2]https://vcahospitals.com/know-your-pet/creating-a-weight-reduction-plan-for-cats
[3]https://www.inquirer.com/philly/living/fat-cat-diet-wo
[4]https://oldmooresalmanac.com/put-fat-cat-diet/
责任编辑：kepler
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点个在看，小猫咪健健康康~
抓取于 2026-06-04